Asociația Active Yourope a fost reprezentată de doi formatori ai organizației la cursul internațional „Fostering Well-being in Education: Mindfulness Practices for Educators”, desfășurat la Porto în august 2025, în cadrul programului Erasmus+ (proiect nr. 2024-1-RO01-KA121-ADU-000230728). Participarea a avut ca obiectiv consolidarea competențelor de proiectare și facilitare a învățării pentru adulți prin integrarea responsabilă a practicilor de mindfulness în educație, cu accent pe siguranță pedagogică, etică profesională și transfer sustenabil în activitatea curentă a organizației.
Structura formării a combinat fundamente teoretice cu exerciții ghidate și reflecție aplicată, pentru a susține atât bunăstarea personală a formatorilor, cât și calitatea proceselor de predare. Au fost clarificate conceptele de bază și limitele de utilizare a mindfulness-ului în educație, fiind subliniată diferența dintre instrumentele educaționale menite să dezvolte atenția, autoreglarea și prezența conștientă și practicile terapeutice care depășesc cadrul pedagogic. În acest context, participanții au exersat tehnici scurte, ușor de integrat în sesiunile pentru adulți, precum respirația conștientă, respirația diafragmatică și box breathing, body scan de scurtă durată, mers conștient, ancorare senzorială și micro-pauze intenționate pentru recalibrarea atenției.
Pe parcursul activităților, accentul a fost pus pe două direcții complementare. Prima a vizat cultivarea unei rutine personale de autoreglare pentru formatori, menită să prevină epuizarea profesională și să susțină claritatea deciziilor didactice în contexte solicitante. A doua a vizat integrarea practicilor în arhitectura cursurilor pentru adulți, astfel încât fiecare intervenție să servească unui obiectiv pedagogic clar, măsurabil și proporțional cu contextul de învățare. În acest sens, au fost analizate cadre precum STOP și RAIN, care oferă structuri simple pentru pauze conștiente, investigarea experienței momentului și reluarea activității cu o atenție reorientată.
În domeniul comunicării educaționale, cursul a aprofundat ascultarea activă, parafrazarea, validarea și folosirea tăcerii intenționate, cu scopul de a modela interacțiuni respectuoase și de a gestiona rezistența sau emoțiile puternice ale cursanților fără a deturna obiectivele didactice. În paralel, au fost prezentate principii informate de traumă și recomandări de accesibilitate pentru formarea de grup, astfel încât practicile de mindfulness în educație să fie incluzive și să nu expună participanții la disconfort inutil. Acest cadru a fost completat de recomandări pentru adaptarea activităților în format online sau blended, cu atenție la ritm, durată și claritatea instrucțiunilor.
Un segment consistent a fost dedicat designului curricular și evaluării etice a impactului. Formatorii au proiectat secvențe didactice care combină obiective operaționale clare cu intervenții scurte de atenție conștientă, au stabilit criterii de reușită observabile și au ales instrumente de feedback proporționale, precum jurnale reflexive concise, chestionare punctuale și grile de observație pentru micro-teaching. Scopul a fost ca mindfulness în educație să rămână un mijloc pedagogic, nu un scop în sine, iar rezultatele să fie vizibile în calitatea interacțiunii, în capacitatea cursanților de a-și gestiona atenția și în climatul general de învățare.
Experiența din Porto a produs rezultate directe la nivel organizațional. Echipa Active Yourope a definit un set de standarde interne pentru utilizarea sigură și etică a acestor practici în cursurile pentru adulți, a creat un mini-modul aplicabil transversal în programele de formare și a inițiat o comunitate de practică pentru schimb de resurse și supervizare colegială. De asemenea, au fost planificate sesiuni-pilot în care micro-practicile sunt integrate în momente-cheie ale învățării, cum ar fi deschiderea cursului, tranzițiile dintre activități și pregătirea evaluării formative. Fiecare intervenție este documentată și corelată cu indicatori de proces și de rezultat, pentru a asigura un transfer real în beneficiul cursanților adulți.
Din perspectiva sustenabilității, organizația va urmări menținerea unei rutine profesionale de autoreglare pentru formatori, va actualiza periodic ghidurile metodologice și va include în contractarea cursurilor clauze privind siguranța pedagogică, confidențialitatea reflecțiilor și opționalitatea participării la exercițiile de mindfulness. În plus, pentru a consolida relevanța socială, se are în vedere parteneriatul cu instituții de educație a adulților și cu organizații interesate de bunăstarea echipelor, astfel încât pachetul de practici să fie adaptat nevoilor concrete ale diferitelor comunități de învățare.
Prin această participare, Asociația Active Yourope confirmă angajamentul de a integra mindfulness în educație într-o manieră sigură, etică și orientată spre rezultate, valorificând în mod responsabil oportunitățile oferite de Erasmus+ și consolidând calitatea formării pentru adulți la nivel local și european.
📚 Recomandări:
